Prendre soin de sa peau est l'une des choses les plus simples que l'on puisse faire pour paraître et se sentir bien. Avoir une peau propre, claire, saine et lisse peut faire des merveilles pour améliorer votre confiance et votre estime de soi. Toutefois, si vous n'avez pas de connaissances approfondies en matière de soins de la peau, la quantité d'informations et le choix de produits actuellement disponibles peuvent vous submerger. Voici quelques conseils de base pour les hommes qui veulent commencer à prendre soin de leur peau mais qui ne savent pas par où commencer :
Obtenez une peau lisse
Les hommes qui se rasent régulièrement sont susceptibles d'avoir des boutons de rasoir, de petites bosses rouges disgracieuses qui ressemblent beaucoup à des boutons. Elles sont dues au fait que les poils du visage se recourbent et poussent dans la peau au lieu d'en sortir, et peuvent être difficiles à traiter.
Entretenez la barrière de votre peau
Notre peau est dotée d'une barrière naturelle qui la protège contre les bactéries, la saleté et les polluants susceptibles de provoquer des problèmes tels que l'acné ou des irritations. Lorsque cette barrière fonctionne correctement, elle fait un excellent travail pour garder votre peau en bonne santé en se réparant elle-même et en retenant l'humidité. Lorsqu'elle est affaiblie ou endommagée, elle ne peut pas se réparer aussi rapidement, et c'est à ce moment-là que vous commencez à ressentir des problèmes tels que des boutons, une sensibilité et une sécheresse ou un aspect gras excessifs. Lorsque vous achetez des produits de soins de la peau, en particulier des nettoyants, privilégiez ceux qui sont doux et dont le pH est équilibré, et non ceux qui sont agressifs ou perturbateurs pour votre peau.
Portez un écran solaire tous les jours
Les rayons UV nocifs du soleil peuvent causer un certain nombre de problèmes de peau, comme les coups de soleil, les signes précoces de vieillissement et le redoutable cancer de la peau. Il est très important de porter un écran solaire tous les jours, même lorsque le temps est nuageux et même si vous travaillez dans un bureau. Choisissez un écran solaire avec un FPS de 30 ou plus, et qui protège à la fois contre les rayons UVA et UVB. Si vous passez beaucoup de temps à l'extérieur, veillez à renouveler l'application toutes les deux heures et choisissez une formule qui résiste à l'eau.
Ne faites pas l'impasse sur la crème hydratante
Les hommes ont tendance à avoir une peau plus grasse que les femmes, ce qui a conduit à l'idée fausse qu'ils n'ont pas besoin de s'hydrater. En fait, si vous négligez d'hydrater votre peau correctement, vos glandes sébacées risquent de faire des heures supplémentaires et de devenir plus grasses. L'équilibre est essentiel : assurez-vous que votre peau est suffisamment hydratée et elle ne fera pas autant d'efforts pour produire plus de sébum.
Nourrissez votre peau de l'intérieur comme de l'extérieur
Ce que vous donnez à votre peau est aussi important que ce que vous lui appliquez. Si votre régime alimentaire est mauvais, composé principalement de malbouffe, d'aliments transformés et de boissons sucrées, vous pouvez être sûr que cela se verra sur votre peau. Essayez de réduire votre consommation d'aliments malsains et de consommer plus d'eau, de fruits et de légumes, ainsi que des aliments complets, et votre peau commencera bientôt à s'éclaircir et à prendre un aspect plus sain et plus éclatant.
En fin de compte, avoir une belle peau ne doit pas nécessairement coûter une tonne d'argent ou impliquer une routine de soins compliquée. Tout se résume à faire des choix intelligents et judicieux qui visent à renforcer et à nourrir votre peau au lieu de l'endommager ou de la perturber.